油淋鶏

オレンジページの付録が
“ローカロリーのおいしいレシピBOOK”
            
先頭ページが大好きな油淋鶏!
『まるごと揚げることで吸油率が減り、カロリーダウンに…』
はは〜ん、なるほど。
ならば我が家のレシピで、ハイ出来上がり〜♪

酢のものとキンピラも揃えてバランスOKじゃないですか〜♪
                                   
食後にのんびりレシピBOOKを読みかえした。
えっ!!!
『鶏肉は皮と余分な脂肪を取る。』
そーなの?見逃した…
            
いつも通り美味しかったけど
やはりハイカロリーだったせいでしょうか?(笑)