控えめに

よし、
今日は低カロリー高タンパク♪

一人前、鶏ささみを２本。なんてヘルシー！
めん棒で叩いてペッタンコ。
ハムとチーズをサンドして、トンカツの要領で揚げる。
少量の油で…

うわぉ、キツネ色〜〜！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ハイ、ささみのカツレツ定食です。

衣サックサク！
チーズトロ〜〜ン♪

　　　　　　
ひょっとして、低カロリーではなくなってる？
ん〜たしかに…美味しかったからOKでしょ♪